为深入贯彻“严格落实常态化疫情防控，坚持人民至上、生命至上”的精神，提升大学生心理健康调适能力，丰富同学们线上网课阶段的学习生活，皇冠体育官网于2022年4月举行“疫情学习不躺平，宿舍氛围大比拼”之“1+1+1”21天打卡活动,皇冠体育官网全体学生积极参加。
本次活动采用线上方式，以宿舍为单位利用微信小程序打卡上传宿舍同学自习、锻炼、学习的照片。“1+1+1”21天打卡活动的内容主要分为三个部分，第一个“1”是集体自习一小时，可以学习的内容包括四六级单词打卡、阅读相关专业书籍或者第二天课程预习、当天课程复习等等。温故知新，通过每天一小时的自习，同学们不仅巩固了当天的学习内容，也为达成自己拟定的学习目标打下基础。
第二个“1”是集体锻炼一次，在人少且分散的地点进行锻炼，包括晨跑、健美操、太极拳等运动，运动类型不限，但是必须严格遵守疫情防控相关要求。有的同学在宿舍集体练起了健身操，有的同学在户外进行自己喜爱的运动项目。不仅增强了身体素质，提升了睡眠质量，更能缓解学习上的压力，对心理产生积极向上的影响。
第三个“1”是集体观看红色影片或新闻联播1次，不做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的青年人。大学生通过观看红色影片这种创新生动的学习方式，能够从党史中汲取奋进力量，弘扬爱国主义精神，传承红色基因，铭记光辉历史，能够在今后的学习和工作中不断增强使命感和责任感。
12栋105宿舍的何颖同学说：“作为教科2105班的学习委，我带领宿舍同学积极参加此次打卡活动，我们通过21天观看电影打卡，了解了许多红色故事，也知道了和谐安定的社会背后离不开许多人的默默付出，让我们更加坚定了努力学习的决心。青年大学生应牢记使命，勇于担当，为祖国美好的未来贡献一己之力！”
18栋201的丁雪同学说：“作为舍长，我需要每天定闹钟督促自己和室友完成打卡，18栋201是12人宿舍，人数相较于其他宿舍来说非常庞大，组织起来当然会更困难，但是大家愿意并且积极配合，让我感到开心。从前大家总是各做各的事情，缺少团体活动，但是此次活动拉近了大家的距离，我们一起学习、运动、交流心得，彼此了解。我特别感谢此次活动，在线上课程期间，让201宿舍变得更加和谐温暖、团结互助！”
本次“1+1+1”21天打卡活动的成功举办，不仅有利于形成良好的寝室学习氛围，更有利于同学们在生活和学习上保持自律、提高身体素质。“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。”线上网课阶段，同学们不断学习、不断充实自己，相信时光会酿成甘酒，属于每一个勇敢奋斗的同学！（文/余宛琳 柳涵 图/生活部 编辑/余宛琳 审核/吴月华）
